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介護予防キャラバン in リハ・パークしずおか

平成27年11月14(土)にリハパーク静岡にて「第11回 静岡市地域交流まつり」が開催され、その一角で静岡県中部地区の介護予防しキャラバンが行われました。
静岡県の理学療法士会より12名の会員が参加し、当院からも1名参加してきました。

全体では、BMIや筋肉量・体脂肪率の計測のコーナー、片脚立ち上がりテストや2ステップテストなどでロコモ度チェックするコーナー、肩こりや腰痛などに対するストレッチや運動を指導する健康相談のコーナーが併設してありました。
「昔ぎっくり腰をやってから時々腰が痛い」「デスクワークでいつも肩がこっていしまう」「筋肉量を測ったら平均より少なかったので筋トレを覚えたい」など、様々な相談事が舞い込みましたが、その場でちょっとした運動を指導して、ある程度は症状が改善できるものが多かったです。
病院にかかるほどではないけれど、ちょっとした身体の不調を抱えている方が思ったよりも多いような印象を受けました。
当日は、悪天候でしたが100人以上もの大勢の方々が足を運んでくださりました。
貴重な経験が出来ました。


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浜本整形外科医院

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